Představujeme partnera závodu: BJEŽ!30. leden 2025
„Běhám, protože jsem vděčná, že můžu,“ říká architektka a běžkyně Barbara
Barbara je oceňovaná architektka s vlastním studiem, maminka 5leté Stelly a taky zapálená běžkyně. Zprvu neběhala moc, ale po zkušenosti s vyhřezlou ploténkou si začala možnosti pohybu víc vážit. Potvrzuje, že běh vůbec není jednoduchý a přidává i tipy, jak začít a jak se zlepšovat. Česká značka Bjež, která sportovce jako je Barbara, ráda podporuje, přidává tipy na doplňky, které vám v dosahování malých i velkých cílů pomůžou.
Ahoj Barbaro, co tě vedlo k tomu, že jsi začala běhat a kdy to bylo?
Stres. Potřebovala jsem si vyčistit hlavu. Začala jsem běhat, když jsem založila svoje studio. Bylo to tak jednoduché: jen obout tenisky a vyběhnout. Neběhala jsem ale nijak moc. Změnilo se to až po vyhřeznutí ploténky, kdy jsem si možnosti pohybu začala vážit daleko víc a později jsem začala chtít se v běhu i zlepšovat. Od roku 2022 strukturovaně trénuju.
Zaznamenáváš si počet naběhaných kilometrů za rok?
Ano, zaznamenávají to za mě aplikace, které k běhu používám. V roce 2024 jsem naběhala celkem 4 212 km.
Co bys doporučila začínajícím běžcům, co se týká techniky, rozložení sil nebo výběru tras?
Začít pomalu, nejlépe indiánským během, tam, kde se vám to líbí. A nechtít všechno hned. Běh, navzdory všeobecné představě, není jednoduchý pohyb.
Který závod tě nejvíc bavil?
Vídeňský maraton.
Co je tvoje must-have vybavení na běhání v zimě?
Čelovka.
Bětka Ježková, zakladatelka sportovní značky Bjež, doplňuje: „Oblečení nemá jen ochrannou funkci, ale může působit pozitivně na psychiku sportovce. Když se člověk cítí dobře, podává i dobré výkony.“
TOP 6 produktů pro vaše lepší výkony
- Celoroční sportovní čelenka
- Stylová čelenka, která neklouže
- Multifunkční nákrčník do zimy
- Dlouhé sportovní legíny se třemi kapsami
- Čepice s otvorem na culík
- Praktická kapsa na zápěstí
Tento článek vznikl ve spolupráci se značkou Bjež. Děkujeme, že jste partnerem ČEZ RunTour Winter Edition!
