Články
08/01/2510 tipů: Co brát v úvahu při plánování nové sezóny
Nový rok je tradičně ideálním časem k zhodnocení uplynulé běžecké sezóny a plánování té další. V našem videu už jsme vám dávali pár tipů, jak bilancovat sezónu 2024. Nyní přinášíme 10 tipů, které vám pomohou vytvořit plán pro rok 2025, díky kterému si udržíte motivaci a budete váš výkon efektivně posouvat.
19/12/24Udělej si doma cukroví nejen pro vytrvalostní běžce
Problém, který rok co rok řeší skoro každý běžec - jíst cukroví dle libosti a užít si Vánoce na maximum, nebo se i přes svátky držet tréninkové střídmosti a nehřešit? Přitom cesta může být i někde mezi. I cukroví se totiž dá udělat zdravě. A nebo ne nutně úplně zdravě, ale aspoň tak, aby vytrvalostnímu běžci do jeho běžeckých plánů nijak neuškodilo, ba naopak třeba i pomohlo nějakou tou energií navíc. A je to jednodušší, než se zdá.
04/11/24ČEZ RunTour je v cíli, nádhernou tečku za sezonou udělal vyprodaný závod u Brněnské přehrady
To byl finiš! Letošní ročník oblíbeného běžeckého seriálu ČEZ RunTour je u konce – poslední závod této sezony si více než dvě tisícovky běžců užily v sobotu 2. listopadu u Brněnské přehrady, kde si medaili pověsili na krk začátečníci, rekreační běžci i reprezentanti či olympionička z Londýna.
