fb-pixel
MENU

nav_poradna

celkem 55 záznamů <..3 4 5 6 7..>
foto11/09/13

Má laboratorní běžecké vyšetření význam i pro rekreační běžce?

Zdá se vám, že se vaše kondice nelepší? Nedaří se vám během hubnout? Na tyto a podobné otázky spojené se řízením tréninku vám pomůže odpovědět laboratorní vyšetření tzv. laktátové křivky.

foto04/09/13

Připravili jsme pro vás nové běžecké kempy

Chcete mít jistotu, že běháte technicky správně a že je váš trénink smysluplný? Rádi byste se o tréninku dozvěděli více a vyvarovali se tak začátečnických chyb? Potom jsme pro vás připravili další řadu víkendových kempů. Naši trenéři a odborníci vás na nich seznámí se základním běžeckým vybavením, dozvíte se jak si správně vybrat běžecké boty. Zabývat se budeme i běžeckou výživou.

foto28/08/13

„Kachní běh“ jako poměrně častá začátečnická chyba

Další chybou v technice běhu, kterou bez problémů poznáme při pohledu na běžce zezadu, je kolébání do stran spolu s nadměrnými pohyby boků nahoru a dolů. Příliš veliké výkyvy osy pánve se většinou u daného člověka projeví i při chůzi, při běhu jsou pak ještě výraznější. I v případě této chyby je příčina svalového původu, přesněji řečeno v nedostatečné kondici některých svalů. Podívejte se na příklady.

1 400 000 KČ NA CHARITU Každou registrací přispíváte na dobrou věc

Loni jsem přispěli na konto nadace Leontinka 1 400 000 Kč. Děkujeme
Běh který pomáhá nevidomým k lepšímu životu. RunTour. Má smysl běžet.

Ilustrace

Výsledky 2018

Velká RunTour

  1. Petr Franc
    Petr Franc 5096 bodů
  2. Tomáš Radonský
    Tomáš Radonský 5030 bodů
  3. Dušan Parihuzič
    Dušan Parihuzič 4966 bodů
Kompletní pořadí muži
  1. Jana Pavlisová
    Jana Pavlisová 3702 bodů
  2. Kerstin Schmidt
    Kerstin Schmidt 3268 bodů
  3. Ivana Vávrů
    Ivana Vávrů 2194 bodů
Kompletní pořadí ženy

Malá RunTour

  1. Vojtěch Podjukl
    Vojtěch Podjukl 7100 bodů
  2. Jiří Šeratovský
    Jiří Šeratovský 6986 bodů
  3. Lukáš Čermák
    Lukáš Čermák 6914 bodů
Kompletní pořadí muži
  1. Petra Vašinová
    Petra Vašinová 7028 bodů
  2. Barbora Kopřivová
    Barbora Kopřivová 6900 bodů
  3. Martina Hanousková
    Martina Hanousková 5816 bodů
Kompletní pořadí ženy
Banner 1