Poradna

celkem 54 záznamů   1 2 3 4 5..>>
foto28/06/16

Vendula Škodová radí, díl 4: Zahřívání a křeče. Jak to souvisí?

Přestože jsem vám minule slíbila, že se dnes pořádně zahřejeme, říkala jsem si, že možná stále někteří z vás nemají dostatek důvodů, proč se tělu věnovat víc. Sice neustále píšu o nějakém tom přátelení se s tělem a kompenzaci, ale co vám může být bližší, je konkrétně určitý problém, o kterém jste už určitě slyšeli, a třeba zrovna vás se také týká. Dnes v souvislosti se zahříváním odběhnu ještě ke křeči. Jasně, říkáte si, to je z nedostatku hořčíku, to přeci vím. Je to ale opravdu jen o tom hořčíku?

foto07/06/16

Vendula Škodová radí, díl 3: Funkční test

Pokud přečtete dnešní díl, možná se utvrdíte v tom, že je vaše tělo v dobrých rukách a žádné kompenzační ani jiné rady nepotřebuje. Možná ho ale nejedna informace překvapí, případně vás donutí k zamyšlení nebo ještě lépe, přivede třeba i jen k drobné změně mezi vámi dvěma.

foto20/05/16

Vendula Škodová radí, díl 2: Co je to ta kompenzace? A proč na ni myslet?

Minule jsem vznesla dotaz, zda kompenzujete či vyrovnáváte. Podíváme se dnes blíže, oč se vlastně reálně a prakticky jedná, protože můj seriál bude především o tom, co se nás bezprostředně týká a o užitečných a použitelných radách týkajících se nejen běhání. Postupem času byste měli mít jasněji v tom, na co myslet, když svému tělu nechcete ubližovat, ale rozličným pohybováním mu a sobě prospívat (ten nedokonavý tvar sloves je tu zcela záměrně).

Aktuality

Generální partner

Logo

Hlavní partneři

LogoLogoLogoLogoLogo

Hlavní mediální partneři

LogoLogoLogo

Oficiální partneři

LogoLogoLogo

Partneři

LogoLogoLogoLogoLogo

Oficiální časomíra

Logo

Dodavatelé

LogoLogoLogoLogoLogoLogo

Spolupracujeme

LogoLogoLogoLogoLogoLogo

Spolupracujeme

LogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogo
Banner 1 Banner 2
Ilustrace

Velká a Malá RunTour – výsledky 2017

Pořadí 10 km muži

  1. Pavel Dymák Pavel Dymák 1400 bodů
  2. Sebastian Vošvrda Sebastian Vošvrda 1260 bodů
  3. Jan Kreisinger Jan Kreisinger 1190 bodů

Pořadí 10 km ženy

  1. Lucie Sekanová Lucie Sekanová 1148 bodů
  2. Marcela Joglová Marcela Joglová 1114 bodů
  3. Barbora Ostrenková Barbora Ostrenková 1096 bodů

Pořadí 5 km muži

  1. Václav Vandrovec Václav Vandrovec 1400 bodů
  2. Jan Vitásek Jan Vitásek 1260 bodů
  3. Zdeněk Didek Zdeněk Didek 1190 bodů

Pořadí 5 km ženy

  1. Hanka Randáková Hanka Randáková 1112 bodů
  2. Dominika Týlová Dominika Týlová 1106 bodů
  3. Kateřina Neumannová Kateřina Neumannová 1048 bodů
top
Ilustrace: siluety