Poradna

celkem 54 záznamů   1 2 3 4 5..>>
foto28/06/16

Vendula Škodová radí, díl 4: Zahřívání a křeče. Jak to souvisí?

Přestože jsem vám minule slíbila, že se dnes pořádně zahřejeme, říkala jsem si, že možná stále někteří z vás nemají dostatek důvodů, proč se tělu věnovat víc. Sice neustále píšu o nějakém tom přátelení se s tělem a kompenzaci, ale co vám může být bližší, je konkrétně určitý problém, o kterém jste už určitě slyšeli, a třeba zrovna vás se také týká. Dnes v souvislosti se zahříváním odběhnu ještě ke křeči. Jasně, říkáte si, to je z nedostatku hořčíku, to přeci vím. Je to ale opravdu jen o tom hořčíku?

foto07/06/16

Vendula Škodová radí, díl 3: Funkční test

Pokud přečtete dnešní díl, možná se utvrdíte v tom, že je vaše tělo v dobrých rukách a žádné kompenzační ani jiné rady nepotřebuje. Možná ho ale nejedna informace překvapí, případně vás donutí k zamyšlení nebo ještě lépe, přivede třeba i jen k drobné změně mezi vámi dvěma.

foto20/05/16

Vendula Škodová radí, díl 2: Co je to ta kompenzace? A proč na ni myslet?

Minule jsem vznesla dotaz, zda kompenzujete či vyrovnáváte. Podíváme se dnes blíže, oč se vlastně reálně a prakticky jedná, protože můj seriál bude především o tom, co se nás bezprostředně týká a o užitečných a použitelných radách týkajících se nejen běhání. Postupem času byste měli mít jasněji v tom, na co myslet, když svému tělu nechcete ubližovat, ale rozličným pohybováním mu a sobě prospívat (ten nedokonavý tvar sloves je tu zcela záměrně).

Aktuality

Generální partner

Logo

Hlavní partneři

LogoLogoLogoLogoLogo

Hlavní mediální partneři

LogoLogoLogo

Oficiální partneři

LogoLogoLogoLogo

Partneři

LogoLogoLogoLogoLogoLogo

Oficiální časomíra

Logo

Dodavatelé

LogoLogoLogoLogoLogoLogo

Spolupracujeme

LogoLogoLogoLogoLogoLogo

Spolupracujeme

LogoLogoLogoLogoLogoLogoLogoLogo
Banner 1 Banner 2
Ilustrace

Velká a Malá RunTour – výsledky 2017

Pořadí 10 km muži

  1. Tomáš Radonský Tomáš Radonský 4876 bodů
  2. Dušan Parihuzič Dušan Parihuzič 4794 bodů
  3. Michal Vošvrda Michal Vošvrda 4740 bodů

Pořadí 10 km ženy

  1. Marcela Joglová Marcela Joglová 4918 bodů
  2. Kristina Mrázová Kristina Mrázová 4040 bodů
  3. Eva Povalová Eva Povalová 3050 bodů

Pořadí 5 km muži

  1. Václav Vandrovec Václav Vandrovec 6288 bodů
  2. Lukáš Čermák Lukáš Čermák 5376 bodů
  3. Jiří Šeratovský Jiří Šeratovský 5358 bodů

Pořadí 5 km ženy

  1. Barbora Šambergerová Barbora Šambergerová 4724 bodů
  2. Lucie Skalová Lucie Skalová 4566 bodů
  3. Halka Němcová Halka Němcová 4296 bodů
top
Ilustrace: siluety